Я, Татьяна Савельева, и я здесь, чтобы помочь тебе создать жизнь, наполненную счастьем, благополучием и свободой от стресса.
Я сертифицированный тренер по снятию стресса, йоге смеха и радости. За моими плечами более 6 лет опыта в обучении и консультировании, и я полна вдохновения, чтобы поделиться своими знаниями и инструментами с тобой.
Я верю в целостный подход к благополучию, учитывающий все аспекты твоего существа - ум, тело и дух. Мой уникальный подход сочетает в себе:

• Индивидуальные программы, адаптированные к твоим конкретным потребностям
• Веселые и интерактивные техники, которые сделают твое путешествие к счастью увлекательным
• Сострадание и понимание, которые создадут безопасное и поддерживающее пространство для твоего роста

Я здесь, чтобы помочь тебе

• Управлять стрессом и тревогой с легкостью
• Повысить уровень счастья и оптимизма
• Развить устойчивость и стойкость
• Улучшить отношения и общее качество жизни
• Создать жизненный баланс и гармонию

Направление моей работы — помощь в управлении стрессом, повышении уровня счастья и улучшении общего благополучия. Я помогаю людям справляться с тревогой, развивать устойчивость и создавать гармоничную жизнь через индивидуальные программы, весёлые практики и сострадательное сопровождение.
Присоединяйся ко мне сегодня и открой для себя мир, свободный от стресса, наполненный радостью и благополучием.
Давай работать вместе, чтобы раскрыть твой потенциал и создать жизнь, которую ты заслуживаешь.

С любовью и заботой о тебе.

Управление стрессом:

• Разработка и внедрение индивидуальных программ по управлению стрессом, обучение техникам релаксации, практикам осознанности и методам снижения тревожности.
• Повышение уровня счастья:
• Развитие позитивного мышления, практики благодарности, техники постановки целей и достижения жизненного баланса, способствующие повышению уровня счастья и удовлетворенности жизнью.

Улучшение общего благополучия:

• Создание индивидуальных программ, направленных на улучшение физического, эмоционального и ментального благополучия, с учетом индивидуальных потребностей и особенностей клиента.

Развитие устойчивости:

• Обучение стратегиям адаптации к стрессовым ситуациям, развитие резистентности и способности эффективно справляться с жизненными вызовами.

Сопровождение:

• Предоставление поддержки и сострадательного сопровождения в процессе достижения целей, помощь в преодолении препятствий и поддержание мотивации.

Специализированные компетенции:
Йога смеха:

• Проведение занятий по йоге смеха, использование техник смеха для снижения стресса и повышения настроения.

Весёлые практики:

• Использование инновационных и весёлых практик для достижения целей в области управления стрессом и повышения уровня счастья.

Индивидуальный подход:

• Разработка индивидуальных программ с учетом специфических потребностей и особенностей каждого клиента.

Мягкие навыки:

• Эмпатия и сочувствие
• Отличная коммуникация и активное слушание
• Способность устанавливать доверительные отношения
• Креативность и гибкость
• Организованность и ответственность